Tkitoa

# Back 2 basic strides # Barefooting # Nake toes # Minimalism # (Play)ground # Feeling Floor # Pure SensitiVibration # Fox Walk

C’est l’histoire d’une fille qui a glissé toute seule dans la marmite sportive étant petite et qui, depuis, n’en est jamais ressortie. Ma définition de la bougeotte revêt plusieurs facettes, souvent liées : une pincée de sports outdoor, un besoin incontrôlable de s’évader dans la nature, un max de rando(run)s. Seulement après ça, elle devient supportable socialement parlant et la zone de turbulence s’affaiblit momentanément 🙂

Certaines lectures m’ont poussée à cultiver encore plus vigoureusement ce vice : Daniel Defoe, Robert Louis Stevenson (voyage avec un âne dans les Cévennes), Jack London, Joseph Kessel, Jack Kerouac, l’œuvre de Jean Giono (dont Colline), Isabelle Autissier (Salut au grand Sud), Jon Krakauer (Into the Wild), Aron Ralston (127 h), l’inénarrable “Born to run” (Christopher McDougall) alias la bible des barefooteux…

A la base, mes enjambées étaient longues et ma foulée immense donc je faisais reposer tout le poids du corps sur mes talons, ce qui m’a valu pas mal de blessures [info désormais caduque thanx 2 barefoot]. Après avoir essuyé une floppée d’ampoules suite à un brevet Audax de 100km et constaté qu’une douleur aux genoux apparaissait systématiquement à chaque séance de 10 km en CAP, j’ai décidé de revoir sérieusement l’entraînement/la foulée/les chaussures (le nombre de blessures étant grosso modo proportionnel à la technicité de celles-ci et à l’amorti du talon !).

Dans mon cursus, j’ai Santiago et Stevenson à mon actif, mais aussi de nombreux séjours UCPA, une multitude de randos itinérantes en haute et moyenne montagne, comportant des dénivelés positifs et négatifs > 1500m. Je suis basée géographiquement – pour l’instant – en Île de France (donc, naturellement, pas mal de balades dans ce coin).

L’objectif de ce blog est de suivre l’évolution progressive de mon expérience minimaliste & barefoot. Un jour, quand je serai grande, j’aimerais à terme être capable de réaliser des brevets Audax de 150-200 sans geindre et des (ultra-)trails. Et pieds nus, ce serait évidemment encore plus le “pied” !

# Les photos de mes sorties figurent ici.

# Mon équipement pour suivre les itinéraires : un vieux (mais autonome) Nokia N86 ou un Nokia E72 E6 affublé d’une fat batterie + l’application GPS ViewRanger (qui supporte les carte IGN). En désactivant la data (GSM only, à l’ancienne), c’est encore mieux. Ça peut fonctionner aussi dans les zones blanches (hors réseau).

# Mes chaussons du moment : pieds nus en alternance avec des Vibram Five Fingers Trek Sport  SeeYaEl-X Spyridon pour l’outdoor et les Merrell Pace Glove   VFF Moc pieds nus pour l’urbain.

Au fait, moi c’est CH…rystelle (d’où l’ancien nom du blog, BasicRunCH) ou yXeLLe pour les intimes ou…vice-versa 😉

Pour causer ou me “Ask.me” en privé, c’est par là.

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